"WOW, toll siehst Du aus!"
Möchtest Du dass das jemand auch zu Dir sagt?
Dann bist Du bei mir genau richtig!
– mehr Bewegung
– weniger Essen
stimmt das noch?
Gehörst du zu denen die noch Kalorien zählen und immer wieder verzichten, nur um ein paar Monate später wieder genau da zu sein wo du vorher warst?
Damit soll ein für alle mal Schluss sein. In 90 Tagen lernst Du deinen Kopf völlig neu zu programmieren um das zu wissen was es braucht um dein persönliches Wunschgewicht nicht nur zu erreichen sondern ein für alle mal nachhaltig zu halten.
Mit persönlicher Unterstützung zu deinem Wunschgewicht
Wolltest Du schon mehrfach Dein Gewicht optimieren und hast es nicht geschafft?
Ich begleite Dich bis über die Ziellinie und ebne Dir den Weg dazu.
Diese Themen nehmen wir genau unter die Lupe:
- Stoffwechsel ankurbeln, wie geht das?
- Deine Bewegung im Alltag
- Passt Sport für dich und wenn ja welche Sportart?
- Essen am Arbeitsplatz und Zuhause mit der Familie
- Richtges Einkaufen, gewusst wie!
- Kalorien sparen ohne Heisshunger oder Verzicht
- Spass beim Kochen und Smoothies zu bereiten
- Auswärts Essen oder Besuch empfangen
Teil 2 der Arbeit:
- welche Rollen spielt unser Kopf beim erreichen der Ziele
- wie kann ich meine Gedanken auf schlank umpolen
- wie starte ich richtig in den Tag
- wie stärke ich mein Selbstbewusst sein um ein starkes Selbstbild zu haben?
Als dein persönlicher Coach begleite ich dich bis über die Ziellinie
Häufig liegt es nicht am Wissen um ein Ziel zu erreichen sondern am klaren Bild dazu und jemanden der dir hilft einfach dran zu bleiben.
” Mach jeden Tag einen Schritt, und Du erreichst Dein Ziel mit Leichtigkeit”
